Corsi di Pole Dance a Verona – Vuoi provare un corso di Pole Dance a Verona? Ti aspetto nello Studio di Pole in zona Verona Est, un ambiente accogliente dove potrai allenarti, divertirti e scoprire tutte le potenzialità del tuo corpo! Lezioni di Pole Dance adatte a tutti, indipendentemente dall’età o dall’esperienza: non servono forza, elasticità o prerequisiti particolari, perché a tutto questo penserà la Pole Dance, portandoti passo dopo passo a migliorare tonicità, coordinazione e sicurezza in te stessa. Inizia oggi il tuo percorso: forza, elasticità e consapevolezza… ma soprattutto un gruppo affiatato che ti farà sentire subito parte della nostra community!
Mi chiamo Francesca (Verticallove sui social!), pratico Pole Dance da tredici anni e insegno dal 2018, con passione, professionalità e un approccio altamente personalizzato.
Ogni allieva e ogni allievo ha un percorso unico, e il mio obiettivo è accompagnarli con consapevolezza, passo dopo passo. Credo in un allenamento completo che favorisca forza, controllo e flessibilità, strutturato in modo graduale e concreto.
Lo studio in cui insegno si trova a San Martino Buon Albergo: una sala moderna e accogliente, dotata di 6 pali professionali The Pole, che ti permetterà di allenarti in totale sicurezza e con attrezzature della migliore qualità. I corsi sono adatti a tutti i livelli, dal principiante fino all’avanzato, con la possibilità di seguire anche le lezioni di “Stretch and Pole”, un mix di stretching e applicazione degli esercizi sul palo, e lezioni di potenziamento muscolare. All’interno dello studio troverai uno spogliatoio comodo e una piccola zona relax.
Scopri i miei corsi: Pole Dance Open, Pole Dance Intermedio, Pole Dance Base, Stretch & Pole. Comincia il tuo percorso nella Pole Dance, con un gruppo affiatato e motivante.
In questa classe lavoro con persone di livelli diversi, proponendo esercizi che si adattano alle capacità di ciascuno. Ogni lezione include un riscaldamento mirato, lavoro tecnico sul palo e sequenze di movimenti pensate per migliorare forza, coordinazione e fluidità.
Ore 11:30
Questa classe unisce esercizi di stretching attivo e passivo a figure di pole dance che richiedono flessibilità, tecnica e controllo. Lavoriamo in modo mirato su spalle, schiena e gambe per aumentare la mobilità, prevenire infortuni e rendere i movimenti più ampi, stabili e sicuri.
Ore 20:00
In questa classe lavoro con persone di livelli diversi, proponendo esercizi che si adattano alle capacità di ciascuno. Ogni lezione include un riscaldamento mirato, lavoro tecnico sul palo e sequenze di movimenti pensate per migliorare forza, coordinazione e fluidità.
Ore 20:00
Questa classe unisce esercizi di stretching attivo e passivo a figure di pole dance che richiedono flessibilità, tecnica e controllo. Lavoriamo in modo mirato su spalle, schiena e gambe per aumentare la mobilità, prevenire infortuni e rendere i movimenti più ampi, stabili e sicuri.
Ore 20:00
Tutto quello che volete sapere sulla Pole Dance.
È una disciplina che combina danza acrobatica e fitness mediante l’utilizzo di una pertica verticale (palo). Una disciplina in grado di sviluppare forza, flessibilità, coordinazione e consapevolezza corporea in modo elegante ed inclusivo. VerticalLove offre corsi strutturati per ogni livello.
Sì: non servono forza o elasticità iniziali. Le lezioni sono progressive e personalizzate. Chiunque (donne, uomini, over 40) può iniziare – anche senza esperienza. A Verona Est trovi ambiente accogliente e inclusivo.
Assolutamente: è un allenamento completo che tonifica tutto il corpo, soprattutto braccia, braccia, addome e gambe. Con costanza, una lezione a settimana può generare miglioramenti visibili in termini di tonicità e perdita di peso.
Shorts corti che lascino le gambe libere per garantire grip, top sportivo, asciugamano e borraccia. Evita creme sulle mani o sulle gambe per non ridurre l’aderenza al palo.
Nel corso Pole Dance si lavora soprattutto sulla tecnica alla pertica, forza e figure verticali; nella lezione Stretch and Pole si dedica metà tempo allo stretching guidato per flessibilità e metà alla pertica (mobilità attiva e consapevolezza corporea).
Lo Studio dispone di 6 pali professionali The Pole in una sala elegante e funzionale, uno spazio moderno, pensato per comfort, sicurezza e risultati, con spogliatoi e zona relax.
No: il percorso è adatto anche a chi è completamente principiante. Le lezioni sono progressive, con esercizi studiati per sviluppare postura, forza e flessibilità in modo naturale e sicuro.
Certamente. La Pole Dance aiuta proprio a costruire queste qualità nel tempo. Allo studio di Verona Est ti guideranno passo dopo passo, come in un percorso di allenamento tecnico ed equilibrato.
Sì, oltre alle classi l’insegnante offre sia lezioni private individuali che semiprivate per due o tre persone, prenotabili a parte extra abbonamento. Ideali per chi cerca un percorso personalizzato, velocizzare l’apprendimento o preparare figure specifiche.
No, se praticata con attenzione e in uno studio qualificato. Lo studio garantisce attrezzature sicure, tappetini, un’insegnante esperta e riscaldamenti adeguati. Qualche piccolo livido è normale, le poledancer li chiamano Pole kisses.
Ogni salita, ogni spin, ogni trick è un piccolo traguardo: ti aiuto a scoprire la tua forza, a muoverti con leggerezza e a divertirti ad ogni passo. Scrivimi e vediamo insieme come iniziare la tua avventura on the pole, al tuo ritmo e senza stress!