Quando ho fatto la mia prima lezione di Pole Dance ho pensato due cose: “WOW” e “perché non ho iniziato prima?!”… quindi, non aspettare! Comincia subito, potresti innamorarti! Scopri i percorsi che ho strutturato.
In questa classe lavoro con persone di livelli diversi, proponendo esercizi che si adattano alle capacità di ciascuno. Ogni lezione include un riscaldamento mirato, lavoro tecnico sul palo e sequenze di movimenti pensate per migliorare forza, coordinazione e fluidità.
Se è la prima volta che ti avvicini alla Pole Dance, o se hai provato solo qualche lezione, questa è la classe perfetta per te.
Il corso di Pole Dance Base è interamente dedicato a chi parte da zero, senza alcuna esperienza pregressa. Lavoreremo insieme per costruire le basi solide necessarie per muoverti in sicurezza e con fiducia sul palo.
Il corso di livello Intermedio di pole dance è pensato per chi ha già acquisito le basi e desidera progredire in modo sicuro e fluido. Durante le lezioni si lavorerà su transizioni, combinazioni e figure più complesse, con particolare attenzione alla tecnica e al controllo del movimento. Il corso richiede come prerequisito l’esecuzione dell’inversione e dei ganci (interno ed esterno), elementi fondamentali per affrontare le sequenze proposte.